Nous vous proposons des activités à Marrakech originales autour de la thématique de la musique et du mouvement/danse. Ces activités peuvent être parfaitement adaptées pour des évènements d’entreprise (team-building à Marrakech ou séminaire d’entreprise), ou des évènements privés (EVJF ou anniversaire), mais également pour le simple plaisir entre famille/amis.
Elles sont à la fois ludiques et formatrices. Les cours et ateliers sont animés par Driss, chorégraphe, chanteur et compositeur de musique, ou par des professionnels du spectacle vivant. Le formateur/animateur possède une formation musicale solide, et une longue pratique musicale en tant que chanteur de muwashshahates, et de musique du monde, musicien et songwriter. Il anime régulièrement des cours de danse et des team-building à Marrakech dans ces thématiques.
Des activités à Marrakech originales, amusement garanti !
Atelier de percussion marocaine (derbouka) :
Initiez-vous aux rythmes charmeurs de la musique arabe et marocaine.
Malgré l’aspect académique de ce cours, qui entre dans la catégorie musique, vous allez vraiment bien vous marrer par le challenge d’apprendre des rythmes nouveaux pour votre oreille et surtout de les pratiquer.
- Durée 1 h30
- Instruments fournis.
Les rythmes sont des structures fondamentales de la musique arabe. Ils sont très riches et diversifiés. Un motif ou cycle rythmique dans la musique arabe est appelé un "wazn" ( وزن ; pluriel أوزان / awzān ). Il se compose de deux ou plusieurs segments de temps régulièrement récurrents.
L’îqâ ( arabe : إيقاع / īqā') est un motif rythmique dans la musique arabe . Il sert de support métrique à la mélodie, lui fournissant des cycles de durée égale.
Le rythme est marquée par des frappes ou battements alternatifs symétriques ou asymétriques, sourds ou clairs (« dum » (au ton résonant et bas) et « tak » (au ton craquant et aigu) et même des « ka » ).
Dans la musique arabe, on trouve des cycles rythmiques plus ou moins long. La plus grande variété d' iqa'at (allant de deux à 48 battements) est utilisée dans le muwashshah . Shaabi . Tarab . Khaliji . Dabke . Maghrebi .
Voici une liste des rythmes les plus fréquents en Danse Orientale :
· Le Maksoum :
Sa structure rythmque est D-T-__T-D-__T-__
(Chantée Doum-Tak, Tak, Doum, Tak
· Le beledi or masmoudi sagheer
· Le wahda
· Le malfoof
· Ayoub
Atelier de percussion corporelle
La percussion corporelle est une activité musicale accessible à tous. Simple et facile à pratiquer, -puisque on n’a pas besoin d’instruments, le corps sert lui-même d’instrument- elle offre des possibilités de création et de composition musicale énormes et très amusantes. Elle a l’avantage d’être très récréative et ludique. Dans le cadre d’un team building elle permet aux participants de développer l’écoute, le partage et le travail d’équipe. Eléments nécessaires dans toute pratique musicale. Durant cette activité à Marrakech, vous découvrirez les sons musicaux produits par le corps, puis apprenez à les exploiter la rythmique corporelle pour en créer des pièces musicales. Ce qui développera votre créative. Cette découverte du monde fascinant du rythme rend cette activité très amusante et enrichissante à la fois.
- Durée : 10h30 à 2 heures, au choix, in ou outdour (à l’exterieur)
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Activités Marrakech à thème musique :
Activités à thème mouvement-danse/expression corporelle :
Atelier de mouvement libre :
Une occasion unique de reprendre contact avec votre corps d’une façon simple et ludique; d'accueillir qui vous êtes dans le moment présent.
A travers la pleine conscience de votre souffle, votre mouvement naturel, de votre rythme naturel vous ouvrez la possibilité de vous reconnecter avec votre joie, votre créativité, votre imagination, votre intuition, votre inspiration, et surtout à votre « moi ».
Pendant cet atelier l’auteur de la vita-danse, vous emmène dans le meilleur voyage que vous puissiez faire : le voyage intérieur, le voyage en soi, pour explorer des territoires, différentes vibrations, des émotions que vous êtes ma seule personne en mesure de découvrir.
durée : 3 à 15 heures (selon vos objectifs (dévelopement personnel, team building..etc)et contraintes)
lieu : en studio ou espace dédié (plancher en bois, tapis de danse)
Cours de danse orientale
Loin des clichés découvrez la finesse et subtilité de cette danse millénaire. Lire le détail sur cette activité à Marrakech.
Nos activités Marrakech sont ludiques et très amusantes, mais au même temps très formatrices. Pour des évènements d’entreprise ou particuliers, faites nous part de votre besoins, et notre équipe vous contactera pour en discuter les détails, et concevoir un atelier adapté à vos besoins et contraintes.
Activités de bien-être
La relaxation :
Pourquoi la relaxation ?
Le stress -du travail et de la vie contemporaine agitée- risque de devenir chronique et de se répercuter sur notre santé. En effet il a identifié comme à l’origine de plusieurs maladies chroniques. Les sentiments, les pensées et les émotions négatives que nous vivons au quotidien se traduisent toujours par des tensions corporelles plus ou moins profondes, selon l’intensité du stress déclencheur. En conséquence, notre corps a besoin de se détendre régulièrement pour retrouver son équilibre et se ressources.
Les recherches cliniques internationales démontrent que la relaxation et la méditation font partie des meilleurs remèdes pour gérer le stress et améliorer le bon fonctionnement du corps.
En pratiquant la relaxation, nous libérons notre corps du stress et des tensions musculaires, et retrouvons le bien-être, la détente corporelle, et la sérénité. Elle aide chacun à se ressourcer et se revitaliser.
La relaxation vous permettra de prendre conscience de votre organisme, de visualiser les tensions, et d’entrer en douceur dans un état de profonde détente physique, puis mentale. Ce qui apporte la paix et la sérénité.
Les bienfaits de la relaxation
La relaxation a des bienfaits non seulement sur le plan physique/corporel, mais également sur le plan émotionnel, fonctionnel, et intellectuel.
Ainsi, au niveau physique, dans un tel état de détente, nous respirons mieux, par conséquent le sang circule mieux dans notre organisme, irriguant ainsi nos organes qui retrouvent toute leur fonctionnement optimal. De même le système nerveux se rééquilibre et le cœur bat plus calmement, ce qui réduit l’anxiété. Elle a également un effet bénéfique face aux douleurs psychosomatiques dues au stress : mal de tête et troubles digestives (et oui, nous avons des nerfs dans l’estomac).
Sur le plan psychique, la relaxation permet de réduire le stress, soulage l’anxiété et aide à contrecarrer l’angoisse et retrouver la confiance en soi.
Sur le plan intellectuel, votre esprit sera plus capable d’analyser les événements auxquels il fait face et de mieux traiter les informations qu’il reçoit. La relaxation favorise également la concentration et la clairvoyance
A la fin de la séance vous aurez retrouvé le calme et la confiance,les clefs qui nous ouvrent les portes de l’épanouissement et de l’accomplissement.
Déroulement :
La séance se passe en groupe, et durent 60 minutes. Le relaxologue fait appel aux techniques de la sophrologie et de respiration.
Les activités sportives à faire à Marrakech
Et oui à Marrakech vous pouvez pratiquer des activités sportives en plein air ou nautiques. Vous pouvez faire :
Du Quad ou buggy dans les envions de Marrakech.
Dans les alentours de la cité rouge, soit à la palmeraie, sur la route du lac takerkouste ou dans le désert d’Agafay, plusieurs sites proposent du Quad et du buggy. Une occasion de de sortir du centre urbain et découvrir les environs de la ville.
Un Vol en parapente dans Le plateau de Kik à Aguergour, à 35 km de la ville, vers le lac Takerkoust. Le site de décollage est à 600 mètres d’altitude, avec une vue prenante sur les montagnes de l’Atlas, le mont Toubkal et le lac lalla Takerkoust. Le vol dure entre 15 et 25 minutes. Vous pouvez aussi faire du parapente à Ait ourir (environ 50 km de Marrakech).
Du VTT à Ouirgane et Marigha. Dans cette région, vous ferez des circuits en zigzag paths, des montées, des descentes au vélo à une altitude de 1200m ! Vous profiterez de la découverte des villages berbères
du Wakeboard à Marrakech !
Le Waky Marrakech est dédié aux activités nautiques, spécialement la pratique du wakeboard et du ski nautique par câble. Un champion du monde y exerce comme coach. En voiture vous y serez en 20 min seulement, sur la Route de l'Ourika.
Le plein d’activités sportives : Terres d’Amanar, un site naturel, à 37 kilomètres de Marrakech, sur la route d’Asni, propose pleins d’activités : des randonnées, du VTT, du cheval, du tir à l’arc, de l’escalade, des parcours aériens, l’accro-Park. Un super plan pour passer une journée en famille ou entre amis. Bien sûr ils proposent de la restauration sur place et de l’hébergement. Réservation obligatoire.
Ce qui sûr, c’est que pour un court comme un long séjour à Marrakech, ce n’est pas les activités qui manquent.